Jak turistickou lékárničku přizpůsobit dětským nohám

Když plánujete s dětmi delší túru, vybavte turistickou lékárničku s ohledem na jejich specifické potřeby, nikoli pouze jako zmenšenou kopii té dospělácké. Dětská kůže je tenčí a citlivější, proto sáhněte po zdravotnickém materiálu šetrném k pokožce, který neleptá a nedráždí. Základem by měly být náplasti na opruzeniny a puchýře, které aplikujete preventivně na paty a místa, kde se tlak boty nejvíce projevuje. Místo klasických náplastí volte hydrokoloidní polštářky, které se neslepují s odřeninou a tlumí nárazy. Nezapomeňte na dětský krém s obsahem zinku, který rychle zklidní podrážděnou pokožku, a na gel na pohmožděniny, ideálně ve formě jednorázových ampulí, aby se vám v batohu nerozlil. Součástí by měl být i malý obvaz s polštářkem, který použijete na větší odřeniny, a elastické obinadlo pro případ podvrtnutého kotníku – děti často špatně odhadnou terén a na nerovném povrchu je úraz snadný.

Klíčem k funkční dětské lékárničce je nejen obsah, ale i jeho uzpůsobení velikosti a věku. Rozdělte vybavení do dvou sáčků: jeden s materiálem pro akutní ošetření (sterilní čtverce, dezinfekční sprej bez alkoholu, pinzeta, nůžky), který budete mít okamžitě po ruce, a druhý s prevencí a ošetřením puchýřů, který uložíte hlouběji. Věci přizpůsobte i dětským prstům – pokud používáte léky proti bolesti ve formě čípků či sirupu, vždy je doplňte o jednorázovou dávkovací stříkačku. Důležité je také vybavit lékárničku dětskou dezinfekcí, která neštípe, protože běžné přípravky s alkoholem způsobí u dítěte pláč a ztíží vám ošetření. Před odchodem zkontrolujte data spotřeby a vyměňte vše, co je poškozené.  tento návod  to, že turistická lékárnička pro děti by měla obsahovat i malý kousek mýdla v uzavíratelné krabičce – čistá voda z potoka nestačí na důkladné omytí odřeniny od hlíny a písku.

Při balení myslete na nohy v pohybu, ne jen na ošetření po úrazu. Do turistické lékárničky vložte preventivní náplasti na puchýře, které nalepíte ještě před začátkem sestupu, kdy se bota začne otírat. Pro děti jsou vhodné především samolepicí pěnové proužky, které odstřihnete na potřebnou délku a aplikujete na riziková místa – patu, malíček či nárt. Pokud už puchýř vznikne, nenalepte na něj přímo náplast, ale nejprve postižené místo vydezinfikujte neštípajícím sprejem a přelepte hydrokoloidní náplastí, kterou necháte působit i několik dní. U menších dětí dávejte pozor na tkaničky a jazyk boty – častou příčinou otlaků je špatně utažená obuv. Vždy přibalte i malý obklad, který zchladíte ve studeném potoce, a přiložíte na oteklý kotník. Díky tomu, že budete mít vše přehledně rozdělené a označené, zvládnete ošetření rychle a bez stresu, což oceníte zejména v okamžiku, kdy dítě pláče a vy potřebujete jednat okamžitě. Nezapomeňte, že každá dětská noha je jiná – proto lékárničku vždy přizpůsobte konkrétním botám a délce plánované trasy.